应用使用时间怎么放在桌面

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

如果你想在手机的主屏幕上直接看到应用消耗的时间，可以直接通过「屏幕使用时间」小组件或快捷方式实现，无需进入设置和查看文件夹。下面是实现方法：

不论是手机使用时间、特定应用使用时间或设备更长时间使用的总时长，步骤如下：

苹果iOS的屏幕使用时间小组件

如果你近期升级到iOS 16及以上系统，可以添加「屏幕使用时间」小组件：

1、在主屏幕上找到并点击「设置」； 2、下滑至「墙纸和主屏幕」； 3、点击「添加主屏幕小组件」； 4、在小组件列表中找到并选择「屏幕使用时间」； 5、直接添加到你的桌面，点击完成； 6、添加后，你能在桌面直观看到过去一个月中的屏幕使用时间统计数据。

针对安卓设备

安卓设备的添加方式根据系统不同有所差异，但大体相似：

1、打开设备设置； 2、找到「小组件」或「主页编辑」选项，切换到编辑模式； 3、长按你想添加的位置，或点击添加小部件； 4、在应用列表中找到「屏幕使用时间」或类似关键词（如名称为「Digital Wellbeing 屏幕使用时间」）； 5、点击「添加」即可将小部件置于桌面。

而对于部分国产手机品牌(如华为、小米、OPPO等)，有时可以在主屏幕长按并搜索添加「专注模式」「使用时间」，然后快速生成快捷方式以作为快捷入口，从而间接展示屏幕使用信息。

更灵活的建议

有些人可能更希望长期实现，比如一开始不想频繁操作，一种可能做法是创建一个名为「屏幕使用时间」的应用文件夹，独占一个图标，点开就能直接进入屏幕使用时间的设置界面——这也是相当便捷的选择。

如果你希望在不打开设置App的情况下一键查看，我的建议是开启并定位使用时间功能，在主屏幕上设置快捷方式或桌面自动化技能——不过需要注意的是，有些自动化辅助功能可能触犯系统规则，导致失效，需谨慎使用。

无论你选择小组件、快捷方式，还是其他桌面布局技巧，正确利用手机系统提供的内建组件是最好、最实用的方法。